Bau mulut, istilah kedokterannya halitosis, bisa jadi masalah tersendiri dalam pergaulan. Nggak nyaman deh perasaan bila lawan bicara menutupi mulutnya pakai tissu. Langsunug deh membatin, jangan-jangan aroma bau mulut tercium sekali. Di saat berpuasa seperti ini pun terasa bau mulut agak aneh kan.
Penyebab Bau Mulut dan Cara Mencegahnya
Bau mulut itu banyak penyebabnya.
-
Mulut Kering
Ketika menjalankan ibadah puasa kurang minum kan? Mulut kering karena tak ada air liur. Alkohol, obat-obatan tertentu, menopause juga menyebabkan mulut kering.
Hubungan tak ada air liur dengan bau mulut
Karena mulut kering, air liur tak bisa menghilangkan sisa makanan yang tertinggal. Ini jadi sasaran empuk bagi bakteri normal mulut. Sisa makanan jadi busuk.
Cara mencegah : banyak minum air putih setelah berbuka dan sikat gigi setelah sahur. Minum 2 gelas air setelah bedug magrib, antara makam malam sampai waktu tidur minum 4 gelas air. Dan saat sahur minum 2 gelas air.
-
Gigi Berlubang
Gigi berlubang jadi tempat sisa makanan tertumpuk yang tak bisa dihilangkan dengan sikat gigi dan berkumur larutan penyegar mulut.
Cara mencegah : tambal gigi ke dokter gigi
-
Karang Gigi
Karang gigi yang keras mampu menekan gusi. Gusi jadi mudah berdarah dan menimbulkan bau. Sisa makanan pun jadi tertinggal karena tak bisa melewati sela gigi yang tertutup gusi bengkak.
Cara mencegah : bersihkan karang gigi (ditanggung BPJS, jangan ragu datangi fasilitas kesehatan yang ditunjuk)
-
Sisa Akar Gigi
Sisa akar gigi pun bisa menyebabkan abses yang yang mengeluarkan bau.
Cara mencgeah : cabut sisa akar ggi ke dokter gigi
-
Gigi Tiruan Rusak
Gigi palsu atau gigi tiruan yang longgar bisa jadi tempat sisa makanan terjebak.
Cara mencegah : perbaiki gigi tiruan dan lepaskan serta sikat gigi palsu sebelum tidur
-
Makanan Beraroma Tajam
Bawang putih, jengkol, petai pun menimbulkan bau mulut.
Cara mencegah : sikat gigi setelah makan
-
Penyakit sistemik
Contoh penyebab bau mulut : infeksi di saluran telinga hidung tenggorokan (THT), gangguan saluran pencernaan, penyakit diabetes melitus, gangguan ginjal dan gangguan hati.
Jadi bau mulut memang banyak penyebabnya. Selain menghindari penyebabnya kebersihan mulut harus selalu dijaga dengan cara sikat gigi sebelum tidur dan sesudah sahur / sarapan. Pakai benang gigi atau dental floss untuk membersihkan sela gigi. Lidah pun harus disikat. Setelah itu boleh memakai obat kumur sesekali.
